Trampoliinivoimistelu

Trampoliinivoimistelu on kaikille sopiva harrastus jonka
voi aloittaa minkä ikäisenä vain, jossa tehdään erilaisia eteenpäin ja taaksepäin pyöriviä liikkeitä ponnistaen trampoliinilta mahdollisimman korkealle.

Harjoittelu aloitetaan suorista hypyistä opetellen trampoliinin käyttöä ja edetään perusliikkeiden kuten kerä- ja vatsalleen hyppyjen kautta vaikeampiin voltteihin. Trampoliinivoimistelu kehittää kehon lihaksia, tasapainoa, kehonhallintaa ja ryhtiä.

Trampoliinivoimistelu on myös kilpailulaji olympialaisissa. Maailman parhaat trampoliinivoimistelijat tekevät sarjoissaan jopa useita kierteellisiä kolmoisvoltteja. Suomeen trampoliinivoimstelu rantautui vuonna 2000 ja lajia harrastetaan kilpatasolla noin 10 seurassa.
Lisätietoja trampoliinivoimistelusta, linkki.

Trampoliiniryhmät toimivat KIRKKOJÄRVEN KOULU os. Kotikyläntie 6, Espoon keskus.

TRAMPOLIINIVOIMISTELUN HARRASTERYHMÄT, lisätietoja.

TRAMPOLIINIVOIMISTELUN KILPARYHMÄ: Kevätkaudella aloitamme uuden kilparyhmän.

Tiedustelut kilparyhmään osallistumisesta:

Miranda Buckley EsTT
Trampoliinivoimistelun koordinaattori
trampoliini@espoontelinetaiturit.fi
045-1383931

************************************************************************************************

Trampoliiniharrastajille tiedoksi tärkeitä päivämääriä:
-Syyslomalla 13.-16.10, Ei harjoituksia
-Pyhäinpäivät 4.-5.11, Ei harjoituksia
-Itsenäisyyspäivät  5.-6.12, Ei harjoituksia
-Harrastekausi päättyy 11.12

Sopiva varustus harjoittelulle:
Joustavat housut, shortsit tai trikoot, t-paita, jumppapuku ja tossut.
Pitkät hiukset aina kiinni!

Salisäännöt:
-Jätä ulkojalkineet sekä mahdollisesti märät ulkovaatteet tuulikaappiin
-Muut vaatteet pukuhuoneisiin ei salin puolelle
-Arvotavarat kannattaa jättää kotiin
-Ei mitään koruja harjoituksissa
-Ainoastaan vesipullo mukaan harjoituksiin
-Trampoliinin alle ei saa mennä koskaan
-Ohjaajan, valmentajan tai koulun opettajan ohjeita on kuunneltava aina
-Vahemmat voivat seurata harjoituksia salin reunalta