Kilpailujärjestelmä
Suomessa käytävissä kilpailuissa joukkueet kilpailevat viidessä tasoluokassa siten, että ensimmäinen luokka on helpoin ja viides vaikein. Jokaisessa luokassa on lisäksi omat sarjat tyttö-, poika- ja sekajoukkueille. Jokainen joukkue saa itse valita, missä luokassa kilpailee ja milloin siirtyy seuraavaan luokkaan. Toisin sanoen, luokasta toiseen nousemiseen ei vaadita tietyn pistemäärän saavuttamista. Joukkueiden on myös mahdollista vaihtaa alempaan luokkaan.
Luokat ovat tasoluokkia, joissa ei ole ikärajoja. Sen sijaan SM-kilpailut ja kansainväliset arvokilpailut käydään ikäsarjoissa kuten muissakin voimistelulajeissa ja sääntöinä ovat KV-säännöt (Code of Points). Juniorijoukkueiden voimistelijat täyttävät kilpailuvuonna 13-18 vuotta. Aikuisten sarjassa joukkueen voimistelijat täyttävät kilpailuvuonna vähintään 16 vuotta. Poikkeuksia ei sallita ikärajoissa.
2. luokka
Toisessa luokassa joukkueiden koolle ei ole rajoituksia. Joukkueet esittävät oman vapaaohjelmansa instrumentaalisen musiikin tahtiin.
Volttiradalla ja trampetilla joukkueet tekevät kolme erilaista kierrosta siten, että kullakin kierroksella kaikki voimistelijat ovat mukana, mutta vain kuuden ensimmäisen suoritus arvostellaan. Ensimmäinen kierros on ns. ”pakollinen” eli voimistelijat suorittavat saman liikkeen/liikesarjan keskenään. Volttisarja koostuu vähintään kolmesta liikkeestä, joita voi olla akrobaattiset perusliikeet (esim. kuperkeikat ja kärrynpyörät) tai hypyt (esim. jännehyppy ja X-hyppy). Liikkeitä voi valita kuperkeikan ja eteenpäin voltin väliltä. Trampetilla tehdään kolme kierrosta hyppyjä ilman hyppytelinettä. Liikkeitä voi valita jännehypyn ja suoran voltin väliltä.
3. luokka
Kolmannessa luokassa joukkueet (6-12 hlöä) esittävät oman vapaaohjelmansa. Lähtöpisteet riippuvat ohjelmassa esitettävien liikkeiden vaikeudesta.
Volteissa ja trampetilla tehdään molemmissa 3 kierrosta, ja liikkeitä voi valita monipuolisesti kärrynpyörästä kierrevoltteihin ja trampetilla kerävolteista tuplavoltteihin. Kullekin kierrokselle osallistuu kuusi voimistelijaa. Volttiradalla jokaisessa volttisarjassa on oltava kolme erilaista akrobaattista liikettä. Kierroksista ainakin yhden tulee olla taaksepäin ja yhden eteenpäin suuntautuvia liikesarjoja. Trampetilla hypätään ilman hyppytelinettä ja sen kanssa.
4. luokka
Neljännessä luokassa joukkueet (6-12 hlöä) esittävät itse suunnittelemansa vapaaohjelman.
Volteissa ja trampetilla tehdään molemmissa 3 kierrosta, ja liikkeitä voi valita monipuolisesti kärrynpyörästä kierrevoltteihin ja trampetilla kerävolteista tuplavoltteihin. Kullekin kierrokselle osallistuu kuusi voimistelijaa. Volttiradalla tulee suorittaa ainakin yksi eteenpäin ja yksi taaksepäin suuntautuva liikesarja. Trampetilla hypätään ilman hyppytelinettä ja sen kanssa.
5. luokka
Viidennessä luokassa noudatetaan kansainvälisiä sääntöjä ilman mitään helpotuksia. Jokaisella joukkueella (6-12hlöä) on itse suunniteltu vapaaohjelma.
Volteissa ja trampetilla tehdään 3 kierrosta voltteja aina tuplavoltteihin kierteillä asti. Kullekin kierrokselle osallistuu kuusi voimistelijaa. Volttiradalla jokaisessa liikesarjassa on oltava vähintään 3 erilaista liikettä. Trampetilla hypätään ilman hyppytelinettä ja sen kanssa.