Usein kysyttyä

Pitääkö olla harrastanut aikaisemmin telinevoimistelua osallistuakseen aikuisten telinevoimistelutoimintaan?
Ei. EsTT:n aikuisten ryhmiin voivat tulla mukaan kaikki aloittelijoista taitavampiin. Ohjaajat neuvovat kaikkia kunkin taidot huomioiden. Jonkinlainen liikunnallinen tausta toki auttaa telinevoimistelunkin aloittamista.

Minkä ikäiset voivat osallistua aikuisten telinevoimisteluun?
Kaikenikäiset yli 18-vuotiaat -niin naiset kuin miehetkin- ovat tervetulleita. Ryhmässä voimistelee tällä hetkellä eri ikäisiä aikuisia ikähaitarilla 18-60-vuotiaat.

Mitä tunneilla tehdään?
Aikuisten tunnit koostuvat perusteellisesta verryttelystä ja lämmittelystä, jonka aikana lämmitellään, harjoitetaan koordinaatiota ja lihaskuntoa sekä venytellään. Suurin osa tunnista kuluu kuitenkin yleensä telineillä temppuillen. Voimistelijat pääsevät kokeilemaan taitojaan eri telineillä ja välineillä. Liikkeiden vaikeusaste vaihtelee ryhmän tason ja voimistelijoiden iän mukaan.

Kuka ohjaa aikuisten telinevoimistelua?
Aikuisten telinevoimistelua ohjaavat pääsääntöisesti EsTT:n omat kasvatit, joilla on yli kymmenen vuoden kokemus lajin parissa. Lähes kaikilla ohjaajilla on myös vankka kilpailutausta.

Mikä on sopiva voimisteluasu?
Jos ei ole varsinaisesta jumppapukua, niin sopiva yleisasu on t-paita ja sortsit. Verryttelyasu voi olla lämmittelyssä hyödyllinen. Hevosvoimistelua varten kannattaa ottaa mukaan verryttelyhousut. Kelloa, koruja, avaimia tms. ei saa harjoitusten aikana pitää, ne voivat takertua telineeseen ja aiheuttaa vammoja.

Onko EsTT:llä aikuisvoimistelijatkin kattava tapaturmavakuutus?
Ei ole. Aikuisvoimistelijoiden tulee itse huolehtia vakuutusturvastaan ennen harjoituksiin osallistumista. Useimpien vakuutusyhtiöiden vapaa-ajan tapaturmavakuutus kattaa harrasteurheilun, myös telinevoimistelun (tämä on hyvä tarkistaa). Toinen mahdollisuus on Svolin telinevoimistelun harrastelisenssi HA (linkki), joka sisältää myös vakuutuksen (huom: vakuutus voimassa ainoastaan telinevoimistelussa).  Svolin lisenssillä voi myös osallistua Voimistelupäivien kilpailuihin.

EsTT:llä on kyllä tapaturmavakuutus (linkki), mutta sen piiriin kuuluvat alle 16-vuotiaat harrastajavoimistelijat.