Ryhdikäs, voimakas ja notkea ‒ tätä kaikkea ja enemmän on telinevoimistelija. Telinevoimistelu on vauhdikas ja näyttävä yksilölaji, jossa kehon parhaat ominaisuudet kehittyvät monipuolisesti. Lisäksi laji opettaa päämäärätietoisuutta ja kasvattaa luonnetta.

Espoon Telinetaiturit 8.3.2016-40 (Small)Poikien telinevoimistelussa telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Näiden varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten puolapuita ja volttimonttua.

Tunneilla verrytellään, kehitetään kehon ominaisuuksia, kuten lihaskuntoa ja venyvyyttä ja harjoitellaan temppuja. Harjoittelu on monipuolista ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet pyritään huomioimaan harjoitusryhmissä. Telinevoimistelu on loistava harrastus kaikenikäisille, ja EsTT tarjoaakin poikien ja tyttöjen telinevoimistelun lisäksi telinevoimistelua aikuisille.

Alle kouluikäiset pojat voivat osallistua Perhevoimisteluun tai Voimistelun alkeisryhmiin. Poikien telinevoimistelun harrasteryhmät on suunnattu 9-18 -vuotiaille. Harrasteryhmiä harjoittelee Tuulimäen väestönsuojassa arki-iltaisin sekä lauantaisin ja sunnuntaisin päivällä. Harjoituskertoja on 1‒3 viikossa. Alla on tarkemmat tiedot ryhmistä, harjoitusajoista, harjoituspaikoista ja muusta tarpeellisesta.

Ryhmät

Poikien harrasteryhmiä on kolmen tasoisia. Tasoryhmiin on hyvä tulla alkeisryhmistä, mutta kyllä urheilullinenEspoon Telinetaiturit 6.5.2016-8 (Small) poika voi aloittaa voimisteluharrastuksen myös tasoryhmistä. Ne ovat erinomaista oheisharjoittelua myös muita lajeja harjoitteleville, vaikkapa osa jalkapalloilijan talviharjoittelua.
Taso I ryhmissä tutustutaan kaikkiin miesten telinevoimistelun kuuteen telineeseen ja opiskellaan niiden perusliikkeitä.  Harjoitteluun kuuluu perustelineiden ja apuvälineiden ohella myös trampoliini ja volttirata tai ilmavolttirata. Kauden jälkeen on usein voltti hallussa ja rekillä perusheilunnat ja käännökset.

Taso II harjoittelu vie kaikkien telineiden taitoja eteenpäin. Hevonen ja sen aputeline ‘tatti’ tulevat tutuiksi myllyharjoittelussa.

Taso III kerryttää taitoja ja liikekehittely lähestyy kilpavoimistelun tasoa. Kierteiset voltit ja jättiläiset ovat saavutettavia.

Espoon Telinetaiturit 8.3.2016-10 (Small)

Varusteet

Telinevoimisteluasuksi pojille sopivat parhaiten t-paita ja shortsit. Tossuja voi käyttää, jos haluaa. Korut ja kellot on hyvä jättää kotiin ja pitkät hiukset laitetaan kiinni.

Harjoitusmaksut

Harrasteryhmien kausimaksut ovat omalla sivullaan.

Vakuutus

Seuran kaikki alle 19-vuotiaat harrastajat (1.1.2015 alkaen) ovat vakuutettuja Pohjolan ryhmätapaturmavakuutuksella.

Yhteydenotot

Harrastetoiminnan koordinaattori, poikien telinevoimistelu:

Ari-Pekka Taivassalo
+358 50 434 8482
pojat(a)espoontelinetaiturit.fi