fbpx

SportyGirl

Uusi laji EsTT:llä

SportyGirl on uudenlainen tapa harrastaa liikuntaa. Tavoitteena on luoda ryhmä, joka yhdessä toimien kasvattaa tytöt liikunnalliseen elämäntapaan, ilman kilpailemista. Perehdymme kaikkiin urheilullisen elämäntavan osa-alueisiin – liikunnan määrään arjessa, palautumiseen, lepoon sekä uneen ja ravitsemukseen treenaamisen ohessa. Tyttöihin keskitytään kokonaisvaltaisesti ja tuetaan unelmien tavoittelua ja kehitetään itseluottamusta.

Kauden aikana jokaisella tytöllä on yksilötapaaminen, jossa kartoitetaan ja tuetaan hänen kykyä rakentaa urheilullista ja tervettä elämäntapaa. Toimintasuunnitelmaa päivitetään ja seurataan säännöllisesti, joka saattaa sisältää pieniä ja helppoja ”kotitehtäviä”.

Ennen kaikkea tämä on hauskanpitoa yhdessä voimistelun avulla!

Ryhmän harjoitusajat

TI & PE 14.30-16

klo: 14.30-16

Vitikka 4, 02630 Espoo

Yhteystiedot

SportyGirl koordinaattori:

Hille Söderholm

hille.soderholm@saunalahti.fi