Akrobatiavoimistelu on monipuolinen laji, jossa yhdistyvät voimistelijan vahvuus, notkeus, tarkkuus, ryhmätyöskentelytaidot ja ilmaisuvoima upealla tavalla. Akrobatiavoimistelussa tehdään parin tai ryhmän kanssa erilaisia näyttäviä nostoja ja heittoja sekä yksin erilaisia yksilöliikkeitä. Myös tanssillinen ilmaisu on tärkeä osa akrobatiavoimistelua, sillä akro-ohjelmassa liikkeet nivotaan yhteen koreografialla.

Espoon Telinetaiturit 6.5.2016-1 (Small)

EsTT Akrobatiavoimistelun kilpapari

Akrobatiavoimistelu kehittää harrastajastaan vahvan, notkean ja ketterän. Lisäksi laji antaa itsevarmuutta ja mahdollisuuden ilmaista itseään.

Akro aloitetaan harjoittelemalla perusvoimistelua, yksilöliikkeitä sekä helppoja ja hauskoja nostoja. Akro sopii mainiosti kenelle tahansa, ja sitä voivat harrastaa niin tytöt kuin pojatkin.

Ryhmät

Akrobatiavoimistelun alkeet. Ryhmään osallistuvilla ei  tarvitse olla aikaisempaa kokemusta lajista tai muusta voimistelulajista. Ryhmä vastaa telinevoimistelun harrasteryhmien pronssiryhmää. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä. Harjoitettavia liikkeitä ovat mm. kuperkeikka, takaperin kuperkeikka, kärrynpyörä, päälläseisonta ja käsinseisonta tukea vasten, jne. Lisätietoa lajista https://www.youtube.com/watch?v=qTW4v9didyA
Akrobatiavoimistelun alkeisjatko. Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista tai hyväksytty suoritus akron alkeiden merkkisuorituksesta. Tunti vastaa telinevoimistelun harrasteryhmien hopearyhmää. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm.  käsinseisontakuperkeikka, takaperin kuperkeikkaa suorin käsin kuppiin, valsettikärrynpyörä, käsinseisonta ilman tukea, siltakaadot jne. Lisätietoa lajista https://www.youtube.com/watch?v=qTW4v9didyA
Akrobatiavoimistelun keskitaso. Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista tai hyväksytty suoritus akron alkeisjatkon merkkisuorituksesta. Tunti vastaa telinevoimistelun harrasteryhmien kultaryhmää. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm.  käsinseisontakuperkeikka suorin jaloin, takaperin kuperkeikkaa käsinseisontaan, arabialainen kärrynpyörä, puolivoltti jne. Lisätietoa lajista https://www.youtube.com/watch?v=qTW4v9didyA
Alkeet ma klo.18.00-19.00 tai ti klo.19.00-20.00 tai pe klo.19.00-20.00
Alkeisjatko ma klo.19.00-20.00 tai ti klo.18.30-19.30 tai pe klo.19.00-20.00
Keskitaso ti klo.19.30-21.00 tai ke klo.18.00-19.30 tai to klo.18.30-20.00
Aikuiset ma klo.20.00-21.30 tai ke klo.19.30-20.00
Perheakro ti klo.18.30-19.30 tai ke klo.14.00-15.00 tai pe klo.9.30-10.30

Akrobatiaryhmät harjoittelevat Tuulimäen väestönsuojan peilisalissa ja telinesalissa.
Osoite: Itätuulenkuja 9, 02100 Espoo

Varusteet

Harjoitteluasuksi sopivat parhaiten t-paita tai toppi ja shortsit tai trikoot. Tossuja ei tarvita. Korut ja kellot on hyvä jättää kotiin ja pitkät hiukset laitetaan kiinni.

Harjoitusmaksut

Harrasteryhmien kausimaksut ovat omalla sivullaan.

Vakuutus

Seuran kaikki alle 19-vuotiaat harrastajat (1.1.2015 alkaen) ovat vakuutettuja Pohjolan ryhmätapaturmavakuutuksella.

Yhteydenotot

Akrobatiavoimistelun lajivastaava ja harrastekoordinaattori:

Katerina Collin

0400739541
akro(a)espoontelinetaiturit.fi