Tutustu urheilijan ravitsemusoppaaseen

Tutustu urheilijan ravitsemusoppaaseen

 Hei voimistelijat, valmentajat ja vanhemmat!

Urheilijan oikea ravinto on urheilijan asenteen, laadukkaan valmennuksen ja hyvien harjoitteluolosuhteiden ohessa yksi tärkeimmistä urheilijan menestymiseen ja hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä. Asia on näin riippumatta siitä millä tasolla urheilija harjoittelee ja kuinka korkealla hänen tavoitteensa ovat.

Ravintoasioista ei koskaan pidä tehdä kaiken muun ohittavaa ja itse liikunnan harrastamista suurempaa asiaa, mutta jokaisen kannattaa perehtyä oikean ravinnon perusteisiin.

Tutustu Suomen Olympiakomitean laatimaan Urheilijan ravitsemusoppaaseen, se on vain yhden klikkauksen takana.